Windows 11 系统优化全攻略：从安装到流畅运行的 20 个必做设置
操作系统下载 · 作者 admin · 2026-09-13
Windows 11 自发布以来争议不断，有人嫌它卡顿、兼容性差，也有人认为界面现代化值得升级。本文基于大量装机实战经验，整理出一套完整的 Win11 优化方案，覆盖从安装阶段到日常使用的每一个环节。
**一、安装阶段优化**
1. 跳过 TPM 检测：使用 Rufus 制作启动盘时勾选 Remove requirement for Secure Boot and TPM 2.0
2. 选择本地账户：安装时断网可避免强制 Microsoft 账户登录
3. 关闭不必要的预装应用：使用 Windows PowerShell 执行 Get-AppxPackage | Remove-AppxPackage
**二、系统服务精简**
关闭以下对普通用户无用的服务：
- Windows Search（可用 Everything 替代）
- SysMain（原 SuperFetch，SSD 用户建议关闭）
- Diagnostic Policy Service
- Print Spooler（不打印的用户）
**三、视觉与性能平衡**
设置 → 系统 → 关于 → 高级系统设置 → 性能设置，选择调整为最佳性能，然后手动勾选平滑屏幕字体边缘和显示缩略图。
**四、游戏与生产力优化**
- 开启游戏模式（Win+G）
- 关闭硬件加速 GPU 计划（部分旧显卡反而卡顿）
- 电源计划设置为高性能
- 关闭透明效果和动画
**五、存储优化**
- 开启存储感知自动清理临时文件
- 定期运行磁盘清理工具
- 将虚拟内存设置为固定值（建议 1.5-2 倍物理内存）
**六、隐私设置**
设置 → 隐私和安全性 → 关闭所有不必要的诊断数据发送、广告 ID、活动历史记录。
经过以上优化，即使是 8GB 内存的老机器也能流畅运行 Windows 11。本文将持续更新，欢迎反馈你的优化心得。
**一、安装阶段优化**
1. 跳过 TPM 检测：使用 Rufus 制作启动盘时勾选 Remove requirement for Secure Boot and TPM 2.0
2. 选择本地账户：安装时断网可避免强制 Microsoft 账户登录
3. 关闭不必要的预装应用：使用 Windows PowerShell 执行 Get-AppxPackage | Remove-AppxPackage
**二、系统服务精简**
关闭以下对普通用户无用的服务：
- Windows Search（可用 Everything 替代）
- SysMain（原 SuperFetch，SSD 用户建议关闭）
- Diagnostic Policy Service
- Print Spooler（不打印的用户）
**三、视觉与性能平衡**
设置 → 系统 → 关于 → 高级系统设置 → 性能设置，选择调整为最佳性能，然后手动勾选平滑屏幕字体边缘和显示缩略图。
**四、游戏与生产力优化**
- 开启游戏模式（Win+G）
- 关闭硬件加速 GPU 计划（部分旧显卡反而卡顿）
- 电源计划设置为高性能
- 关闭透明效果和动画
**五、存储优化**
- 开启存储感知自动清理临时文件
- 定期运行磁盘清理工具
- 将虚拟内存设置为固定值（建议 1.5-2 倍物理内存）
**六、隐私设置**
设置 → 隐私和安全性 → 关闭所有不必要的诊断数据发送、广告 ID、活动历史记录。
经过以上优化，即使是 8GB 内存的老机器也能流畅运行 Windows 11。本文将持续更新，欢迎反馈你的优化心得。
最新回复
民珍技术组：Win11 优化里最有效的三条：**关掉『启动增强』类的推广项、禁用 SysMain（机械盘除外）、把虚拟内存设在固态上**。做完老机器能明显顺一截。
老李修板：补充：Win11 的『**内存完整性**』和『**VBS**』会拖性能，游戏用户建议关掉，能提升几个百分点的帧数。